Блідість колись вважали ознакою вишуканості, але для вагітної це може бути сигналом анемії. Низький гемоглобін краде сили в мами й може нашкодити дитині. Зокрема, дефіцит заліза у вагітних може призвести до серйозних наслідків, включаючи загрозу викидня та інших страшних наслідків, а також проблем зі здоров’ям у матері та дитини в майбутньому. У нашій клініці “МЕДИКАЛ ПЛЮС” ми знаємо, як повернути вам енергію та здоров’я, тож не баріться з перевіркою.

Чому анемія настільки поширена серед вагітних?

Коли в животі росте нове життя, організм жінки крутиться, як білка в колесі. Крові стає більше, щоб і мамі, і малюкові вистачало кисню. Але через це гемоглобін, який його переносить, може “просісти”. У вагітних норма — від 110 г/л, а не 120–140, як у всіх. Якщо ж він падає ще нижче, це анемія, і її треба брати в оборот.

Найчастіше (дев’ять із десяти випадків) у вагітних буває залізодефіцитна анемія, а в половини ще й бракує фолієвої кислоти. Чому так? Ось що зазвичай винне:

  • Мало м’яса чи субпродуктів у тарілці — залізо ж звідти береться.
  • Токсикоз, коли їсти не хочеться, а що з’їси — не тримається.
  • Нестача вітамінів B12 чи C, без яких залізо погано “приживається”.
  • Проблеми зі здоров’ям, як-от гестоз, що заважають обміну заліза.
  • Пологи один за одним, коли організм не встигає “зарядити батареї”.

Чим загрожує анемія мамі й малюкові?

Анемія — це не просто втома. Вона може:

  • Позбавити дитину потрібного кисню, що гальмує її ріст.
  • Привести до передчасних пологів чи слабенької ваги малюка.
  • Ослабити маму, зробивши пологи важчими.

Тому не махайте рукою, а краще сходіть до гематолога для вагітних — і спатимете спокійно.

Як помітити анемію? Симптоми, які кричать “перевірся” в “МЕДИКАЛ ПЛЮС”

Анемія любить прикидатися просто втомою, але є прикмети, які її видають:

  • Шкіра бліда, ніби тиждень не бачила сонця, губи й нігті — тоже.
  • Слабкість така, що й ложку важко тримати.
  • Голова йде обертом, перед очима “мурашки”.
  • Серце тріпоче, як пташка, навіть коли сидиш.
  • Задуха від двох сходинок чи прогулянки до магазину.

Якщо впізнали себе, не гугліть, а записуйтесь на аналізи вагітності. У нас в “MEDICAL PLUS” лікарі швидко розкладуть усе по поличках.

Щоб не дати анемії шансу, ще на старті вагітності здайте аналіз на феритин — він покаже, чи вистачає заліза в запасниках. Якщо цифри невтішні, лікар пропише препарати заліза для вагітних, а за потреби — фолієву кислоту чи B12.

Їжа проти анемії: що класти в тарілку?

Правильна їжа — це пів справи. Щоб гемоглобін ріс:

  • Готуйте яловичину, печінку чи курячі сердечка — залізо там аж гудить.
  • Їжте шпинат, броколі чи квасолю — це скарб для фолієвої кислоти.
  • Додавайте апельсини, ківі чи помідори — вітамін C допомагає залізу “осісти”.

А от чай і каву тримайте подалі від обіду — вони заліза не люблять.

Препарати заліза та фолієва кислота: як не нашкодити?

Коли їжі замало, на поміч приходять залізовмісні таблетки чи сиропи. Вони м’які для шлунка й безпечні для вагітних. Фолієва кислота при анемії — як подруга, що підтримує кров у формі. Але не грайтесь у лікаря — дозу має підібрати гематолог, бо забагато заліза теж не комільфо.

Щоб анемія не псувала вагітність:

  • Не пропускайте аналізи на гемоглобін і феритин, особливо в першому триместрі.
  • Їжте так, щоб усе корисне було на столі: м’ясо, овочі, фрукти.
  • Пийте вітаміни для вагітних із залізом і фолієвою кислотою — це як броня.
  • Гуляйте, дихайте свіжим повітрям — волиняки знають, як ліс заряджає.
  • Особливо пильнуйте себе, коли токсикоз у першому триместрі ганяє апетит.

Анемія — не вирок, якщо взяти її під контроль. У “MEDICAL PLUS” гематологи й гінекологи зроблять аналізи для діагностики анемії та підберуть план, щоб ви знову відчули себе повною сил. Записуйтесь через сайт або дзвоніть — подбаємо про вас і вашого малюка!